16.0 km | 01:23:54 | 05:14/km日期: 2019-11-03 06:01 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 14958 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'57" / 04'54" / 05'08" / 05'26" / 05'22" / 05'38" / 04'33" / 05'32" / 05'36" / 05'33" / 05'21" / 03'23" / 03'25" / 04'45" / 03'56" / 65'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'57" | 00:14'43" |
| 4 | 04'54" | 00:19'37" |
| 5 | 05'08" | 00:24'45" |
| 6 | 05'26" | 00:30'11" |
| 7 | 05'22" | 00:35'33" |
| 8 | 05'38" | 00:41'11" |
| 9 | 04'33" | 00:45'44" |
| 10 | 05'32" | 00:51'16" |
| 11 | 05'36" | 00:56'52" |
| 12 | 05'33" | 01:02'25" |
| 13 | 05'21" | 01:07'46" |
| 14 | 03'23" | 01:11'09" |
| 15 | 03'25" | 01:14'34" |
| 16 | 04'45" | 01:19'19" |
| 17 | 03'56" | 01:23'15" |
| 16.0 | 00'-39" | 01:23'54" |
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