10.4 km | 01:02:24 | 06:00/km日期: 2019-11-03 06:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'46" / 04'07" / 05'59" / 05'36" / 05'37" / 05'36" / 05'49" / 05'52" / 06'24" / 06'18" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'31") | 1002 / 2002 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1001 / 3004 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 4006 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5006 | 187 / 95 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6006 | 184 / 99 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 7006 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 8007 | 179 / 91 |
| 9 | | 06'26" (+00'58") | 1001 / 9008 | 174 / 89 |
| 10 | | 05'58" (+00'30") | 1001 / 10010 | 178 / 93 |
| 11 | | 07'00" (+01'32") | 373 / 10383 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'07" | 00:09'53" |
| 3 | 05'59" | 00:15'52" |
| 4 | 05'36" | 00:21'28" |
| 5 | 05'37" | 00:27'05" |
| 6 | 05'36" | 00:32'41" |
| 7 | 05'49" | 00:38'30" |
| 8 | 05'52" | 00:44'22" |
| 9 | 06'24" | 00:50'46" |
| 10 | 06'18" | 00:57'04" |
| 10.4 | 13'54" | 01:02'24" |
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