陳雲雁 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.3 km | 00:36:07 | 05:44/km

日期: 2019-11-03 05:48 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'21" / 05'24" / 05'33" / 05'53" / 06'12" / 05'47" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'16"

995 / 995

2

05'22"

(10'37")

05'23" (+00'07")

995 / 1990

3

05'35"

(16'12")

05'33" (+00'17")

1005 / 2995

4

05'59"

(22'11")

05'54" (+00'38")

1013 / 4009

5

06'12"

(28'23")

06'10" (+00'54")

1003 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 119.27 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 999.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'24"	00:10'45"
3	05'33"	00:16'18"
4	05'53"	00:22'11"
5	06'12"	00:28'23"
6	05'47"	00:34'10"
6.3	06'09"	00:35'57"

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朋友動態

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