lisa 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

lisa 基隆
ID 442952

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3.3 km | 00:28:08 | 08:29/km

日期: 2019-11-02 20:57 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'16" / 08'22" / 08'35" / 08'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'10"

995 / 995

2

08'22"

(16'30")

08'23" (+00'13")

996 / 1992

3

08'43"

(25'13")

08'37" (+00'27")

1010 / 3003

4

02'35"

(27'48")

08'30" (+00'20")

303 / 3306

11月累積里程 : 96.08 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'22"	00:16'38"
3	08'35"	00:25'13"
3.3	08'25"	00:27'48"

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