3.0 km | 00:22:34 | 07:29/km日期: 2019-11-02 19:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'28" / 08'20" / 06'50" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'20" | 00:15'48" |
| 3 | 06'50" | 00:22'38" |
| 3.0 | 05'03" | 00:22'42" |
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