10.2 km | 01:48:49 | 10:40/km日期: 2019-11-02 05:04 - 地點: 三民 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'51" / 14'04" / 06'16" / 05'54" / 05'42" / 08'55" / 21'58" / 06'58" / 14'44" / 13'47" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+08'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'57" (+16'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'43" (+09'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'47" (+08'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'32" (+02'50") | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 14'04" | 00:22'55" |
| 3 | 06'16" | 00:29'11" |
| 4 | 05'54" | 00:35'05" |
| 5 | 05'42" | 00:40'47" |
| 6 | 08'55" | 00:49'42" |
| 7 | 21'58" | 01:11'40" |
| 8 | 06'58" | 01:18'38" |
| 9 | 14'44" | 01:33'22" |
| 10 | 13'47" | 01:47'09" |
| 10.2 | 08'34" | 01:48'49" |
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