5.1 km | 00:26:52 | 05:18/km日期: 2019-11-01 17:49 - 地點: 探索公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'33" / 05'32" / 05'19" / 06'54" / 04'46" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 62 / 5062 |
晚上有團練，黃昏先附近公園小跑一下。
附上愛夜跑固定週五晚上團練照片：
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
今天晚上團練感謝大家熱情參與及贊助豐富補給品:
@曹正綱哥贊助炸200鹹酥雞。
@忠錦 、@雯琴 贊助沙士、光泉豆漿。
@李進輝 贊助綠豆汁飲料、福義軒蘇打餅乾。
@張鴻德 哥贊助阿嬤臭豆腐。
感謝@🍀沛晴☀ 手機幫忙拍照。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
【愛夜跑管理團隊】
11月累積里程 : 175.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'32" | 00:14'05" |
| 3 | 05'19" | 00:19'24" |
| 4 | 06'54" | 00:26'18" |
| 5 | 04'46" | 00:31'04" |
| 5.1 | 04'00" | 00:31'19" |
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