黃小兵 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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6.6 km | 01:31:33 | 13:47/km

日期: 2019-11-01 12:14 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'45" / 17'17" / 09'26" / 09'56" / 12'42" / 15'49" / 16'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'45"

(15'45")

15'43" (+06'15")

1001 / 1001

2

17'09"

(32'54")

17'18" (+07'50")

991 / 1992

3

09'34"

(42'28")

09'28"

1009 / 3002

4

09'56"

(52'24")

09'53" (+00'25")

1003 / 4006

5

12'42"

(01:05'06")

12'40" (+03'12")

1002 / 5009

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	17'17"	00:33'02"
3	09'26"	00:42'28"
4	09'56"	00:52'24"
5	12'42"	01:05'06"
6	15'49"	01:20'55"
6.6	16'07"	01:31'20"

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朋友動態

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