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Kina Lai
台中
ID 408367
105 位追隨者
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Kina Lai
12.0 km
|
01:24:50
|
07:03/km
日期:
2019-10-31 20:08
-
卡路里:
18 Cal
-
平均步頻:
174
剛報了人生第一場初半馬
10月累積里程 :
201.40 km
Android - samsung SM-A730F 上傳
| 5 years ago
Huan
,
林吉皇
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
吳小卒
晚安~長跑舒心愉悅!👍
2019-10-31 21:44 ·
1
個人推
Jason liu
晚安!恭喜月跑量達201.4k👍啦
2019-10-31 22:09 ·
1
個人推
偶然
晚安~恭喜月跑量200k👍
2019-10-31 22:20 ·
1
個人推
蝙蝠俠
認真的妳,月跑量201K很棒呢~
運動生活,一起加油!
2019-10-31 22:21 ·
1
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陳榮興
晚安🌛
夜跑愉快
祝一夜好眠
2019-10-31 22:30 ·
1
個人推
榮
晚安 夜跑舒心愉快..
2019-10-31 22:31 ·
1
個人推
蝙蝠俠
以妳的跑量看來,
初半馬,我對妳有信心,
一定沒問題的喔~
2019-10-31 22:38 ·
1
個人推
陳果狗
晚安,週四運動好心情
初半馬加油
2019-10-31 22:52 ·
1
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陳政彥
早安,初半馬要加油!
2019-11-01 05:32 ·
1
個人推
林全宏
早安愉快,恭喜200哦
2019-11-01 06:54 ·
1
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陳良昇
早安,享受路跑的氛圍,沒問題的。加油!
2019-11-01 07:16 ·
1
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榮
早安 運動愉快..
月跑量破200k,水哦..
2019-11-01 07:59 ·
2
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
早安,恭喜妳突破自我,參加人生的第一場初半馬,現在穩定維持200公里跑量,快慢長短都可以訓練,很好玩的,去享受與維持跑步帶來的悸動,加油哦!
2019-11-01 10:47 ·
3
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CHARLEY🌴
初半馬沒問題的!!妳的跑量基本上除非要刻意追速度,不然半馬關門時間,妳絕對可以不太費力完賽。當然....追速度就不一樣了!該有的強度課表就要跑....GOGOGO...
2019-11-01 12:13 ·
1
個人推
林全宏
午安,半馬應該還好,你跑量沒問題,加油
2019-11-01 12:45 ·
1
個人推
Fongue Liu
妳平時訓練的量,已足夠支撐半馬的,加油!
2019-11-01 18:56 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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