11.0 km | 00:59:53 | 05:25/km日期: 2019-10-31 19:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10474 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'09" / 04'40" / 05'05" / 05'03" / 05'28" / 05'49" / 05'32" / 05'47" / 05'46" / 31'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 1000 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'07" (+00'27") | 1003 / 2003 | 184 / 105 |
| 3 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 3004 | 177 / 108 |
| 4 | | 04'40" | 1001 / 4005 | 182 / 117 |
| 5 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 5005 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'06" (+00'26") | 1001 / 6007 | 175 / 111 |
| 7 | | 05'34" (+00'54") | 1001 / 7009 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+01'10") | 1001 / 8010 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'38" (+00'58") | 1001 / 9011 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'45" (+01'05") | 1002 / 10014 | 171 / 101 |
| 11 | | 06'13" (+01'33") | 1000 / 11014 | 166 / 96 |
| 12 | | 07'26" (+02'46") | 22 / 11036 | 144 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'09" | 00:15'32" |
| 4 | 04'40" | 00:20'12" |
| 5 | 05'05" | 00:25'17" |
| 6 | 05'03" | 00:30'20" |
| 7 | 05'28" | 00:35'48" |
| 8 | 05'49" | 00:41'37" |
| 9 | 05'32" | 00:47'09" |
| 10 | 05'47" | 00:52'56" |
| 11 | 05'46" | 00:58'42" |
| 11.0 | 31'53" | 00:59'53" |
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