5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km日期: 2019-10-31 08:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'12" / 14'50" / 05'00" / 04'40" / 04'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 14'50" | 00:20'02" |
| 3 | 05'00" | 00:25'02" |
| 4 | 04'40" | 00:29'42" |
| 5 | 04'51" | 00:34'33" |
| 5.0 | 05'49" | 00:34'35" |
留言 
