4.5 km | 00:24:45 | 05:27/km日期: 2019-10-31 07:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'38" / 05'40" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 540 / 4540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.41 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
894.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'38" | 00:16'09" |
| 4 | 05'40" | 00:21'49" |
| 4.5 | 05'29" | 00:24'47" |
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