8.0 km | 00:46:39 | 05:49/km日期: 2019-10-31 05:42 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'32" / 06'04" / 05'52" / 05'46" / 05'56" / 05'45" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 05'32" | 00:17'34" |
| 4 | 06'04" | 00:23'38" |
| 5 | 05'52" | 00:29'30" |
| 6 | 05'46" | 00:35'16" |
| 7 | 05'56" | 00:41'12" |
| 8 | 05'45" | 00:46'57" |
| 8.0 | 04'57" | 00:46'59" |
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