6.5 km | 00:37:13 | 05:42/km日期: 2019-10-31 06:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.96 km 母字鱷魚 跟上來白色 累積 :
1018.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'37" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 05'43" | 00:23'08" |
5 | 05'38" | 00:28'46" |
6 | 05'37" | 00:34'23" |
6.5 | 05'29" | 00:37'14" |