14.0 km | 01:43:39 | 07:23/km日期: 2019-10-30 21:42 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1047 Cal - 總步數: 16040 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 07'16" / 07'25" / 07'10" / 07'09" / 07'13" / 06'47" / 06'43" / 08'16" / 06'54" / 07'28" / 07'28" / 08'10" / 07'24" / 06'49" / 72'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'34") | 1002 / 1002 | 156 / 87 |
| 2 | | 07'38" (+00'54") | 1001 / 2004 | 157 / 83 |
| 3 | | 07'22" (+00'38") | 1002 / 3006 | 156 / 86 |
| 4 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 4007 | 157 / 87 |
| 5 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 5007 | 157 / 87 |
| 6 | | 06'51" (+00'07") | 1001 / 6008 | 156 / 93 |
| 7 | | 06'47" (+00'03") | 1001 / 7010 | 157 / 93 |
| 8 | | 08'19" (+01'35") | 1001 / 8012 | 146 / 81 |
| 9 | | 06'58" (+00'14") | 1001 / 9013 | 158 / 90 |
| 10 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 10013 | 154 / 86 |
| 11 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 11014 | 148 / 88 |
| 12 | | 08'29" (+01'45") | 1000 / 12015 | 146 / 80 |
| 13 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 13015 | 156 / 86 |
| 14 | | 06'44" | 1000 / 14015 | 159 / 92 |
| 15 | | 21'30" (+14'46") | 3 / 14018 | 180 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'25" | 00:14'41" |
| 3 | 07'10" | 00:21'51" |
| 4 | 07'09" | 00:29'00" |
| 5 | 07'13" | 00:36'13" |
| 6 | 06'47" | 00:43'00" |
| 7 | 06'43" | 00:49'43" |
| 8 | 08'16" | 00:57'59" |
| 9 | 06'54" | 01:04'53" |
| 10 | 07'28" | 01:12'21" |
| 11 | 07'28" | 01:19'49" |
| 12 | 08'10" | 01:27'59" |
| 13 | 07'24" | 01:35'23" |
| 14 | 06'49" | 01:42'12" |
| 14.0 | 74'21" | 01:43'39" |
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