10.0 km | 00:45:43 | 04:34/km日期: 2019-10-30 17:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'58" / 04'42" / 04'39" / 04'40" / 04'32" / 04'30" / 04'26" / 04'27" / 04'22" / 04'24" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.54 km 
nike p35 累積 :
818.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'42" | 00:09'40" |
| 3 | 04'39" | 00:14'19" |
| 4 | 04'40" | 00:18'59" |
| 5 | 04'32" | 00:23'31" |
| 6 | 04'30" | 00:28'01" |
| 7 | 04'26" | 00:32'27" |
| 8 | 04'27" | 00:36'54" |
| 9 | 04'22" | 00:41'16" |
| 10 | 04'24" | 00:45'40" |
| 10.0 | 03'46" | 00:45'43" |
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