Jase Lin 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jase Lin 基隆
ID 452990

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112.0 km | 01:17:23 | 86.8 km/h

武嶺挑戰賽

官方成績
日期	2019-07-06
成績	01:17:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'46")

00:19'46" (+06'59")

00:40'21" (+05'21")

10 km

(00:40'21")

00:20'35" (+07'48")

15 km

(00:53'08")

00:12'47"

00:35'00"

20 km

(01:15'21")

00:22'13" (+09'26")

Finish

(01:17:23)

日期: 2019-10-30 13:43 - 卡路里: 1932 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(51)

10月累積里程 : 215.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-1.8 %
2	11.1	-2.1 %
3	18.5	2.3 %
4	19.3	-1.4 %
5	18.3	-2.8 %
6	20.2	1.2 %
7	21.4	-2.5 %
8	6.6	-0.8 %
9	17.4	2.5 %
10	26.7	-2.7 %
11	20.0	-0.9 %
12	25.5	-0.7 %
13	23.8	-0.6 %
14	24.8	1.0 %
15	24.0	-0.7 %
16	21.1	-1.3 %
17	20.8	-1.1 %
18	13.2	3.3 %
19	11.0	5.0 %
20	9.2	-2.6 %
20.3	9.3	-1.0 %

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