8.1 km | 00:37:33 | 04:39/km日期: 2019-10-30 06:57 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 04'39" / 04'54" / 04'31" / 04'40" / 05'06" / 04'46" / 04'15" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 51 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.86 km 
adidas Adios4 累積 :
795.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'39" | 00:09'39" |
| 3 | 04'54" | 00:14'33" |
| 4 | 04'31" | 00:19'04" |
| 5 | 04'40" | 00:23'44" |
| 6 | 05'06" | 00:28'50" |
| 7 | 04'46" | 00:33'36" |
| 8 | 04'15" | 00:37'51" |
| 8.1 | 04'10" | 00:38'04" |
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