5.6 km | 00:27:39 | 04:54/km日期: 2019-10-30 06:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'50" / 04'39" / 04'42" / 04'47" / 05'11" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 400 / 790 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 395 / 1186 |
| 4 | | 04'38" (+00'01") | 408 / 1595 |
| 5 | | 04'37" | 405 / 2000 |
| 6 | | 04'41" (+00'04") | 409 / 2410 |
| 7 | | 04'44" (+00'07") | 399 / 2810 |
| 8 | | 04'38" (+00'01") | 405 / 3215 |
| 9 | | 04'44" (+00'07") | 399 / 3615 |
| 10 | | 04'53" (+00'16") | 408 / 4023 |
| 11 | | 05'00" (+00'23") | 409 / 4433 |
| 12 | | 05'18" (+00'41") | 396 / 4829 |
| 13 | | 05'21" (+00'44") | 403 / 5233 |
| 14 | | 05'30" (+00'53") | 400 / 5633 |
| 15 | | 04'31" | 9 / 5642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'39" | 00:09'29" |
| 3 | 04'42" | 00:14'11" |
| 4 | 04'47" | 00:18'58" |
| 5 | 05'11" | 00:24'09" |
| 5.6 | 05'26" | 00:27'39" |
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