10.5 km | 00:59:18 | 05:38/km日期: 2019-10-30 05:16 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'35" / 05'45" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'52") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'35" | 00:17'11" |
| 4 | 05'45" | 00:22'56" |
| 5 | 05'33" | 00:28'29" |
| 6 | 05'35" | 00:34'04" |
| 7 | 05'36" | 00:39'40" |
| 8 | 05'32" | 00:45'12" |
| 9 | 05'34" | 00:50'46" |
| 10 | 05'23" | 00:56'09" |
| 10.5 | 06'15" | 00:59'18" |
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