8.7 km | 01:00:39 | 06:56/km日期: 2019-10-29 19:15 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰；雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'34" / 06'36" / 06'34" / 06'29" / 09'26" / 06'22" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'50" (+00'04") | 801 / 801 | 182 / 142 |
| 2 | | 39'53" (+36'07") | 75 / 877 | 126 / 19 |
| 3 | | 03'51" (+00'05") | 799 / 1676 | 183 / 141 |
| 4 | | 40'09" (+36'23") | 74 / 1751 | 126 / 19 |
| 5 | | 03'47" (+00'01") | 800 / 2551 | 190 / 138 |
| 6 | | 45'43" (+41'57") | 65 / 2617 | 118 / 18 |
| 7 | | 03'48" (+00'02") | 804 / 3421 | 189 / 138 |
| 8 | | 45'31" (+41'45") | 65 / 3487 | 124 / 17 |
| 9 | | 03'50" (+00'04") | 799 / 4286 | 187 / 139 |
| 10 | | 38'36" (+34'50") | 77 / 4364 | 132 / 19 |
| 11 | | 03'51" (+00'05") | 799 / 5163 | 195 / 132 |
| 12 | | 36'16" (+32'30") | 82 / 5246 | 104 / 26 |
| 13 | | 03'50" (+00'04") | 797 / 6044 | 193 / 134 |
| 14 | | 49'20" (+45'34") | 60 / 6105 | 96 / 20 |
| 15 | | 03'51" (+00'05") | 798 / 6903 | 192 / 134 |
| 16 | | 38'33" (+34'47") | 77 / 6981 | 171 / 15 |
| 17 | | 03'46" | 798 / 7779 | 198 / 133 |
| 18 | | 30'27" (+26'41") | 98 / 7878 | 139 / 23 |
| 19 | | 03'50" (+00'04") | 797 / 8676 | 189 / 137 |
| 20 | | 47'32" (+43'46") | 63 / 8739 | 144 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.95 km 
NIKE zoom pegasus小飛馬35橘 累積 :
482.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'27" | 00:13'05" |
| 3 | 06'34" | 00:19'39" |
| 4 | 06'36" | 00:26'15" |
| 5 | 06'34" | 00:32'49" |
| 6 | 06'29" | 00:39'18" |
| 7 | 09'26" | 00:48'44" |
| 8 | 06'22" | 00:55'06" |
| 8.7 | 07'29" | 01:00'39" |
留言 
展開計圈分析
