7.2 km | 00:45:22 | 06:18/km日期: 2019-10-29 05:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 03'34" / 06'53" / 06'44" / 06'26" / 06'26" / 06'16" / 06'27" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'12") | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 551.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'53" | 00:10'27" |
| 3 | 06'44" | 00:17'11" |
| 4 | 06'26" | 00:23'37" |
| 5 | 06'26" | 00:30'03" |
| 6 | 06'16" | 00:36'19" |
| 7 | 06'27" | 00:42'46" |
| 7.2 | 06'13" | 00:43'58" |
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