16.1 km | 01:28:42 | 05:29/km日期: 2019-10-29 10:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 15570 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'39" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'29" / 05'29" / 05'22" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 10002 / 10002 | 177 / 102 |
2 | | 05'29" | 6133 / 16136 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
423.58 km 母子鱷魚 蛋蛋藍 累積 :
1656.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'30" | 00:11'27" |
3 | 05'39" | 00:17'06" |
4 | 05'23" | 00:22'29" |
5 | 05'19" | 00:27'48" |
6 | 05'23" | 00:33'11" |
7 | 05'22" | 00:38'33" |
8 | 05'17" | 00:43'50" |
9 | 05'17" | 00:49'07" |
10 | 05'14" | 00:54'21" |
11 | 05'22" | 00:59'43" |
12 | 05'19" | 01:05'02" |
13 | 05'24" | 01:10'26" |
14 | 05'29" | 01:15'55" |
15 | 05'29" | 01:21'24" |
16 | 05'22" | 01:26'46" |
16.1 | 14'12" | 01:28'42" |