10.0 km | 01:02:10 | 06:12/km日期: 2019-10-29 05:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'18" / 06'16" / 05'59" / 06'14" / 06'15" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'26") | 1001 / 1001 | 186 / 84 |
2 | | 06'20" (+00'24") | 1002 / 2003 | 191 / 82 |
3 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 3004 | 191 / 81 |
4 | | 06'16" (+00'20") | 1002 / 4006 | 190 / 83 |
5 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 5007 | 192 / 86 |
6 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 6008 | 190 / 82 |
7 | | 06'18" (+00'22") | 1002 / 7011 | 188 / 84 |
8 | | 05'57" (+00'01") | 1002 / 8013 | 188 / 89 |
9 | | 05'56" | 1002 / 9016 | 189 / 88 |
10 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 10017 | 188 / 88 |
11 | | 07'45" (+01'49") | 4 / 10021 | 180 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.85 km 母子鱷魚 第四代 累積 :
1463.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 06'18" | 00:18'50" |
4 | 06'16" | 00:25'06" |
5 | 05'59" | 00:31'05" |
6 | 06'14" | 00:37'19" |
7 | 06'15" | 00:43'34" |
8 | 05'52" | 00:49'26" |
9 | 05'50" | 00:55'16" |
10 | 05'49" | 01:01'05" |
10.0 | 49'28" | 01:02'10" |