潘勝章 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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5.1 km | 00:27:08 | 05:18/km

日期: 2019-10-28 19:32 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'37" / 05'15" / 04'58" / 04'46" / 04'49" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'51")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'52")

05'15" (+00'29")

1000 / 2000

3

04'57"

(16'50")

04'57" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'46"

(21'37")

04'46"

1000 / 4000

5

04'48"

(26'25")

04'48" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'43"

(27'08")

06'03" (+01'17")

118 / 5118

10月累積里程 : 229.39 km

母子鱷魚第三代累積 : 980.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

大黃蜂, 蔡甫承和其他 8 人說推

·

張清榮晚安，運動愉快

2019-10-28 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'15"	00:11'52"
3	04'58"	00:16'50"
4	04'46"	00:21'36"
5	04'49"	00:26'25"
5.1	06'02"	00:27'08"

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