4.1 km | 00:29:18 | 07:11/km日期: 2019-10-28 17:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 11'25" / 06'40" / 06'26" / 06'20" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'36") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 06'40" | 00:18'05" |
| 3 | 06'26" | 00:24'31" |
| 4 | 06'20" | 00:30'51" |
| 4.1 | 07'00" | 00:31'22" |
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