8.4 km | 00:38:17 | 04:34/km日期: 2019-10-27 16:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'57" / 04'31" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'36" / 04'30" / 04'24" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 372 / 8372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'31" | 00:09'28" |
| 3 | 04'36" | 00:14'04" |
| 4 | 04'36" | 00:18'40" |
| 5 | 04'33" | 00:23'13" |
| 6 | 04'36" | 00:27'49" |
| 7 | 04'30" | 00:32'19" |
| 8 | 04'24" | 00:36'43" |
| 8.4 | 04'12" | 00:38'17" |
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