4.0 km | 00:23:32 | 05:49/km日期: 2019-10-24 07:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'52" / 05'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'52" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 4.0 | 04'41" | 00:23'32" |
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