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    吳展好 新竹
    ID 262249
    114 位追隨者
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    吳展好
    2.4 km | 01:21:01 | 33:49/km
    日期: 2019-10-26 17:52 - 平均心率: 88 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 55'49" / 37'25" / 58'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'28"  (21'28")
    		21'28"1000 / 1000
    2
    36'17"  (57'45")
    		36'17" (+14'49")1000 / 2000
    3
    23'15"  (01:21'01")
    		58'50" (+37'22")395 / 2395
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 355.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    曾國華, Leon 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    155'49"00:55'49"
    237'25"01:33'14"
    2.458'50"01:56'30"

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