3.0 km | 00:22:32 | 07:28/km日期: 2019-10-24 22:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3476 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'36" / 07'17" / 06'50" / 68'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 1000 | 146 / 89 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2001 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 3001 | 156 / 86 |
| 4 | | 12'49" (+05'28") | 10 / 3012 | 120 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'17" | 00:14'53" |
| 3 | 06'50" | 00:21'43" |
| 3.0 | 66'23" | 00:22'32" |
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