12.5 km | 02:21:17 | 11:19/km日期: 2019-10-26 13:50 - 總爬升: 513 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 05'03" / 06'18" / 13'17" / 11'47" / 21'18" / 09'07" / 10'27" / 12'34" / 08'36" / 06'41" / 05'27" / 51'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 09'47" (+04'08") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 16'32" (+10'53") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 09'47" (+04'08") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 10'34" (+04'55") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 2000 / 12000 |
| 7 | | 51'22" (+45'43") | 475 / 12475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'03" | 00:11'20" |
| 3 | 06'18" | 00:17'38" |
| 4 | 13'17" | 00:30'55" |
| 5 | 11'47" | 00:42'42" |
| 6 | 21'18" | 01:04'00" |
| 7 | 09'07" | 01:13'07" |
| 8 | 10'27" | 01:23'34" |
| 9 | 12'34" | 01:36'08" |
| 10 | 08'36" | 01:44'44" |
| 11 | 06'41" | 01:51'25" |
| 12 | 05'27" | 01:56'52" |
| 12.5 | 51'24" | 02:21'18" |
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