6.0 km | 00:53:11 | 08:51/km日期: 2019-04-14 07:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'54" / 10'17" / 07'41" / 08'19" / 07'42" / 07'32" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'45" (+10'13") | 7 / 6007 |
| 8 | | 53'06" (+45'34") | 1 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 10'17" | 00:14'11" |
| 3 | 07'41" | 00:21'52" |
| 4 | 08'19" | 00:30'11" |
| 5 | 07'42" | 00:37'53" |
| 6 | 07'32" | 00:45'25" |
| 6.0 | 37'32" | 00:45'45" |
留言 
展開計圈分析
