5.3 km | 01:01:11 | 11:39/km日期: 2019-10-26 07:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 19'03" / 16'53" / 13'26" / 05'14" / 05'08" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'08" (+14'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+11'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+08'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'24") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'03" | 00:19'03" |
| 2 | 16'53" | 00:35'56" |
| 3 | 13'26" | 00:49'22" |
| 4 | 05'14" | 00:54'36" |
| 5 | 05'08" | 00:59'44" |
| 5.3 | 05'31" | 01:01'07" |
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