7.5 km | 00:49:08 | 06:33/km日期: 2019-10-23 15:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 10'58" / 08'29" / 06'37" / 06'22" / 07'36" / 07'40" / 07'00" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'14") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 08'29" | 00:19'27" |
| 3 | 06'37" | 00:26'04" |
| 4 | 06'22" | 00:32'26" |
| 5 | 07'36" | 00:40'02" |
| 6 | 07'40" | 00:47'42" |
| 7 | 07'00" | 00:54'42" |
| 7.5 | 10'25" | 00:59'55" |
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