10.4 km | 00:52:35 | 05:02/km日期: 2019-10-25 16:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 05'44" / 05'07" / 05'13" / 05'07" / 04'51" / 04'56" / 04'52" / 04'57" / 04'53" / 04'44" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'01") | 1002 / 1002 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'05" (+00'22") | 1003 / 2006 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 3006 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 1002 / 4009 | 179 / 109 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 1007 / 5016 | 179 / 114 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 6016 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 1001 / 7018 | 180 / 114 |
| 8 | | 04'56" (+00'13") | 1002 / 8020 | 180 / 112 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 9022 | 180 / 112 |
| 10 | | 04'43" | 1001 / 10024 | 180 / 117 |
| 11 | | 05'04" (+00'21") | 416 / 10441 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'07" | 00:10'51" |
| 3 | 05'13" | 00:16'04" |
| 4 | 05'07" | 00:21'11" |
| 5 | 04'51" | 00:26'02" |
| 6 | 04'56" | 00:30'58" |
| 7 | 04'52" | 00:35'50" |
| 8 | 04'57" | 00:40'47" |
| 9 | 04'53" | 00:45'40" |
| 10 | 04'44" | 00:50'24" |
| 10.4 | 05'14" | 00:52'35" |
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