5.1 km | 00:26:44 | 05:13/km日期: 2019-10-25 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'14" / 05'02" / 05'08" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'16") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'20" | 00:10'41" |
3 | 05'14" | 00:15'55" |
4 | 05'02" | 00:20'57" |
5 | 05'08" | 00:26'05" |
5.1 | 05'21" | 00:26'44" |