10.0 km | 01:03:10 | 06:18/km日期: 2019-10-25 05:51 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'42" / 06'24" / 06'13" / 06'16" / 06'21" / 06'18" / 06'22" / 06'19" / 06'12" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.07 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
1129.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'24" | 00:13'06" |
| 3 | 06'13" | 00:19'19" |
| 4 | 06'16" | 00:25'35" |
| 5 | 06'21" | 00:31'56" |
| 6 | 06'18" | 00:38'14" |
| 7 | 06'22" | 00:44'36" |
| 8 | 06'19" | 00:50'55" |
| 9 | 06'12" | 00:57'07" |
| 10 | 06'00" | 01:03'07" |
| 10.0 | 05'00" | 01:03'10" |
展開計圈分析
留言 
