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    Water man 彰化
    ID 55337
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Water man
    2.7 km | 00:21:41 | 08:07/km
    日期: 2019-10-24 18:41 - 地點: 大葉大學 - 平均心率: 129 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
    Pace: 11'41" / 06'08" / 05'46" /
    彰化
    Water man
    · 留言

    大葉間歇團
    明明跑8圈~紀錄只有6圈~
    算了~有跑就好了~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 263.39 km NIKE PEGASUS 35 TURBO黑綠 累積 : 1131.3 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Panda Tsai, 耿 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    賴瀛洲 水哥晚安，
    謝謝關心，腳的水泡是換皮的，現在不會痛的。
    2019-10-24 21:58 ·
     2 個人推
    張清榮 晚安，週四夜晚運動愉快
    2019-10-24 22:54 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 水哥：晚安～運動愉快！
    祝今夜舒心好眠！
    2019-10-24 23:29 ·
     1 個人推
    李榮華 水哥晚安，夜跑愉快
    2019-10-24 23:35 ·
     1 個人推
    汪啟成 水哥
    早~
    2019-10-25 05:35 ·
     1 個人推
    涂智偉 水哥你是不是計圈鍵按到暫停鍵啊？哈哈
    2019-10-25 07:57 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 按暫停鍵這蠢事我還滿常在做的🤣🤣🤣
    2019-10-25 08:38 ·
     1 個人推
    林全宏 早安愉快
    2019-10-25 09:34 ·
     1 個人推
    Judy 水哥早安安!!
    2019-10-25 09:42 ·
     1 個人推
    邱暉銘 水哥累了齁😂
    2019-10-25 11:00 ·
     1 個人推
    Water man 團長，魔王：有可能按到暫停，右下按到右上，而且按的很開心😁
    2019-10-25 14:24 ·
    Water man 邱帥沒來……害我按到崩潰😂
    2019-10-25 14:25 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-10-25 20:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'41"00:11'41"
    206'08"00:17'49"
    2.705'45"00:21'41"

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