10.3 km | 00:57:59 | 05:37/km日期: 2019-10-24 18:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'19" / 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'37" / 05'49" / 05'46" / 05'50" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'43") | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'19" | 00:16'22" |
| 4 | 05'32" | 00:21'54" |
| 5 | 05'27" | 00:27'21" |
| 6 | 05'37" | 00:32'58" |
| 7 | 05'37" | 00:38'35" |
| 8 | 05'49" | 00:44'24" |
| 9 | 05'46" | 00:50'10" |
| 10 | 05'50" | 00:56'00" |
| 10.3 | 05'59" | 00:57'55" |
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