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    瘋狂大叔-強尼 宜蘭
    ID 211715
    49 位追隨者
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    瘋狂大叔-強尼 
    1.1 km | 00:20:17 | 18:38/km
    日期: 2019-10-23 06:21 - 平均心率: 109 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
    Pace: 17'24" / 30'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'27"  (17'27")
    		17'27"1000 / 1000
    2
    02'49"  (20'17")
    		32'08" (+14'41")87 / 1087
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 110.97 km 母子鱷魚 2代 累積 : 4655.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'24"00:17'24"
    1.130'22"00:20'04"

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