4.3 km | 00:30:17 | 07:02/km日期: 2019-10-24 06:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'22" / 07'41" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'59") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28342.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'43" | 00:13'19" |
| 3 | 06'22" | 00:19'41" |
| 4 | 07'41" | 00:27'22" |
| 4.3 | 09'22" | 00:30'13" |
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