6.8 km | 01:06:14 | 09:47/km日期: 2019-10-23 19:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 22'10" / 13'39" / 06'54" / 05'39" / 06'55" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.19 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 JDI 累積 :
68.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 22'10" | 00:28'55" |
| 3 | 13'39" | 00:42'34" |
| 4 | 06'54" | 00:49'28" |
| 5 | 05'39" | 00:55'07" |
| 6 | 06'55" | 01:02'02" |
| 6.8 | 05'30" | 01:06'14" |
留言 
