11.0 km | 01:07:09 | 06:05/km日期: 2019-10-23 18:57 - 地點: 馬亨亨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 06'07" / 06'05" / 06'00" / 05'47" / 05'45" / 05'50" / 06'22" / 05'57" / 06'04" / 06'40" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 1000 | 171 / 100 |
| 2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'08" (+00'22") | 1002 / 3002 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 4003 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'46" | 1001 / 5004 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6005 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7006 | 172 / 98 |
| 8 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 8007 | 167 / 93 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 9007 | 170 / 97 |
| 10 | | 06'02" (+00'16") | 1003 / 10011 | 169 / 97 |
| 11 | | 06'57" (+01'11") | 1001 / 11012 | 159 / 90 |
| 12 | | 09'00" (+03'14") | 14 / 11027 | 210 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.36 km 
Nike free. 5.0 累積 :
220.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'07" | 00:11'54" |
| 3 | 06'05" | 00:17'59" |
| 4 | 06'00" | 00:23'59" |
| 5 | 05'47" | 00:29'46" |
| 6 | 05'45" | 00:35'31" |
| 7 | 05'50" | 00:41'21" |
| 8 | 06'22" | 00:47'43" |
| 9 | 05'57" | 00:53'40" |
| 10 | 06'04" | 00:59'44" |
| 11 | 06'40" | 01:06'24" |
| 11.0 | 27'04" | 01:07'09" |
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