5.2 km | 00:37:16 | 07:09/km日期: 2019-10-23 19:07 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 11'35" / 06'40" / 06'36" / 07'13" / 07'42" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 06'40" | 00:18'15" |
| 3 | 06'36" | 00:24'51" |
| 4 | 07'13" | 00:32'04" |
| 5 | 07'42" | 00:39'46" |
| 5.2 | 05'44" | 00:40'58" |
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