11.0 km | 00:48:47 | 04:25/km日期: 2019-10-23 18:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'23" / 04'35" / 04'37" / 04'27" / 04'46" / 04'18" / 05'23" / 04'34" / 04'33" / 04'21" / 03'53" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'35" | 00:08'58" |
| 3 | 04'37" | 00:13'35" |
| 4 | 04'27" | 00:18'02" |
| 5 | 04'46" | 00:22'48" |
| 6 | 04'18" | 00:27'06" |
| 7 | 05'23" | 00:32'29" |
| 8 | 04'34" | 00:37'03" |
| 9 | 04'33" | 00:41'36" |
| 10 | 04'21" | 00:45'57" |
| 11 | 03'53" | 00:49'50" |
| 11.0 | 02'56" | 00:49'51" |
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