10.1 km | 00:53:37 | 05:18/km日期: 2019-10-23 16:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'39" / 05'01" / 05'04" / 05'00" / 04'49" / 04'58" / 04'49" / 05'18" / 06'15" / 06'02" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'49") | 1007 / 1007 | 178 / 99 |
| 2 | | 04'58" (+00'10") | 1009 / 2017 | 181 / 110 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1008 / 3025 | 181 / 108 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1003 / 4029 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'49" (+00'01") | 1008 / 5037 | 180 / 114 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 6040 | 180 / 112 |
| 7 | | 04'48" | 1001 / 7041 | 180 / 115 |
| 8 | | 05'24" (+00'36") | 1005 / 8046 | 186 / 98 |
| 9 | | 06'13" (+01'25") | 1006 / 9053 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'00" (+01'12") | 1005 / 10058 | 180 / 92 |
| 11 | | 05'48" (+01'00") | 91 / 10150 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'01" | 00:10'40" |
| 3 | 05'04" | 00:15'44" |
| 4 | 05'00" | 00:20'44" |
| 5 | 04'49" | 00:25'33" |
| 6 | 04'58" | 00:30'31" |
| 7 | 04'49" | 00:35'20" |
| 8 | 05'18" | 00:40'38" |
| 9 | 06'15" | 00:46'53" |
| 10 | 06'02" | 00:52'55" |
| 10.1 | 07'37" | 00:53'37" |
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