7.0 km | 00:35:50 | 05:05/km日期: 2019-10-23 07:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'45") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 05'03" | 00:15'18" |
| 4 | 05'06" | 00:20'24" |
| 5 | 05'01" | 00:25'25" |
| 6 | 05'09" | 00:30'34" |
| 7 | 05'02" | 00:35'36" |
| 7.0 | 15'53" | 00:36'11" |
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