12.0 km | 01:03:40 | 05:18/km日期: 2019-10-23 05:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'28" / 05'11" / 05'06" / 04'59" / 04'47" / 04'55" / 05'03" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'17") | 1004 / 1004 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'34" (+00'49") | 1008 / 2013 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'23" (+00'38") | 1004 / 3018 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 1005 / 4023 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'04" (+00'19") | 1004 / 5028 | 181 / 108 |
| 6 | | 04'59" (+00'14") | 1006 / 6035 | 183 / 108 |
| 7 | | 04'45" | 1004 / 7040 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 1009 / 8049 | 185 / 110 |
| 9 | | 05'03" (+00'18") | 1008 / 9057 | 185 / 106 |
| 10 | | 05'25" (+00'40") | 1004 / 10062 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'24" (+00'39") | 1003 / 11065 | 182 / 101 |
| 12 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 12066 | 184 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 05'28" | 00:17'06" |
| 4 | 05'11" | 00:22'17" |
| 5 | 05'06" | 00:27'23" |
| 6 | 04'59" | 00:32'22" |
| 7 | 04'47" | 00:37'09" |
| 8 | 04'55" | 00:42'04" |
| 9 | 05'03" | 00:47'07" |
| 10 | 05'27" | 00:52'34" |
| 11 | 05'26" | 00:58'00" |
| 12 | 05'26" | 01:03'26" |
| 12.0 | 25'05" | 01:03'40" |
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