4.2 km | 00:37:15 | 08:53/km日期: 2019-10-23 05:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'30" / 07'56" / 08'46" / 10'05" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+02'47") | 186 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'56" | 00:16'26" |
| 3 | 08'46" | 00:25'12" |
| 4 | 10'05" | 00:35'17" |
| 4.2 | 10'44" | 00:37'17" |
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