Hermann Chen 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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5.1 km | 00:30:18 | 05:57/km

日期: 2019-10-22 21:35 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 05'56" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'06")

990 / 990

2

05'57"

(11'48")

05'55" (+00'07")

1003 / 1994

3

06'11"

(17'59")

06'03" (+00'15")

1020 / 3014

4

05'52"

(23'51")

05'55" (+00'07")

989 / 4003

5

05'57"

(29'48")

05'48"

1024 / 5028

6

00'20"

(30'08")

05'11"

64 / 5092

10月累積里程 : 91.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	06'02"	00:17'54"
4	05'57"	00:23'51"
5	05'52"	00:29'43"
5.1	04'29"	00:30'08"

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